你的终极健身伴侣：追踪、训练、改变

利用我们的直观平台，根据您的设备和目标肌肉创建个性化的锻炼计划。

开始

特点

为什么选择我们？

可定制的锻炼

根据你的设备、可用时间和目标肌肉群制定锻炼计划。无论您的健身水平如何，您都可以制定完美的计划，挑战自我，保持活力。

运动图书馆

访问各种练习，并配有视频，以确保正确的姿势和技巧。在专家的指尖指导下，探索新动作，提高技能。

用户友好型设计

体验专为简单设计的平台，让您心无旁骛地专注于实现健身目标。轻松导航，享受自始至终的无缝健身体验。

关于我们

让我们打造更健康的你

打造更健康的自己，从坚持不懈的小步快跑开始--我们为您的每一步提供指导。从制定个性化的锻炼计划到提供广泛的练习库，我们的平台让您能够自信地掌控自己的健身之旅。

个性化方法：根据您的目标、设备和偏好量身定制每项训练。
指尖上的指导：按照清晰的锻炼指导和视频演示进行安全、有效的训练。
无缝体验：享受直观的设计，让你专注于自己的进步。

定价

Prosdras Starter

53.99 EUR

每 14 天数

3 试用期 / 3.00 EUR

所有可用锻炼的视频教程

可用工具：举重、哑铃、杠铃

可根据仪器进行肌肉锻炼

一次选择多个设备

通过多种练习工具灵活分类

选择 2-3 块肌肉以获得最佳解决方案

锻炼类型基础

可提供的支持

Prosdras Advanced

54.99 EUR